2021-01-09

Co najbardziej szkodzi nam w życiu?

Poza przetworzonym, sztucznym jedzeniem jest to oczywiście stres. Zmiana nawyków oraz odpowiedni trening może znacząco wpłynąć na jakość naszego życia.


Stres nie musi tobą rządzić

Niełatwo jest wyrwać się ze szponów stresu, jednak odpowiednie ćwiczenia, zwłaszcza te związane z treningiem świadomości, są w stanie zniwelować jego skutki. Stres https://uwaznoscnacodzien.pl pojawia się wszędzie tam, gdzie nie radzimy sobie ze swoimi emocjami.


Stres w pracy

Również stresujące sytuacje w życiu zawodowym mogą oddziaływać negatywnie na nasze samopoczucie.  

Zobacz także